curs

Vols aprimar-te sense dietes, passar gana ni fer sacrificis?

activitats

Estàs farta de fer dietes i passar-ho malament?

MÈTODE PER APRIMAR-TE AMB HIPNOSI I MINDFULLNES

Procés de 4 sessions (2 grupals i 2 individuals) en les que aprendràs:
– a menjar quan realment tens gana
– reduïr l’ansietat pel menjar
– aturar de menjar quan ja tens prou
– deixar de sentir-te culpable per menjar
– aprimar-te de manera natural, sense dietes ni sacrificis.
Què diuen altres persones que han fet aquest procès?
“Recomano aquest procés per aprimar perquè menges de tot i no tens culpabilitat ni ansietat. Estàs relaxada de bon humor “
Núria B.
“recomano aquest procès perquè és una manera d’aprendre a prendre consciència a l’hora de menjar, ja sigui per aprimar-se o no. Tothom ho hauria de fer per tenir una bona relació amb l’alimentació”
Agnés B.
Comencem de nou al Setembre!
Sessió 1: divendres 8 de 18-20h
Sessió 2: dijous 14 de 18-20h.
T’hi apuntes?
Sònia Gutiérrez Sánchez
Psicòloga especialitzada en aprimar amb hipnosi.
Col·legiada 16854
699380440 / hola@soniagutierrez.es
www.soniagutierrez.es

TALLER: EINES PER A DIRIGIR LA TEVA VIDA (i assumir Respons-habilitat)

activitats

A càrrec de Pau Mojedano.

VOLS CANVIAR LA TEVA VIDA EN UNA SOLA SESSIÓ DE TREBALL?

VOLS EQUILIBRAR TOTES LES TEVES ÀREES I SER MÉS FELIÇ EN LA TEVA FEINA, FAMÍLIA, PARELLA, SALUT……?

VOLS SABER QUÈ ÉS L’ÈXIT I COM ACONSEGUIR-LO?

VOLS RELACIONAR-TE I COMUNICAR-TE MILLOR AMB ELS ALTRES I AMB TU MATEIX?

En aquest taller tens l’oportunitat de auto conèixer-te millor i de saber com funciones i per què penses el que penses i fas el que fas. Aprendràs a accedir a un altre nivell d’informació i de consciència, a deixar anar, i a treballar d’una altra manera les teves emocions i sentiments.

L’objectiu és que arribis a ser una persona més equilibrada, més funcional, capaç de decidir i actuar d’una manera més conscient i eficaç. Durant el transcurs de la sessió s’aniran fent diverses pràctiques i dinàmiques individuals i en grup, que ajudaran als assistents a integrar millor el coneixement i els objectius del que s’explica

DIA: 29 de juny
HORARI: 17 a 20h
PREU; 50€
LLOC: DRACS (C/Santa Esperança, 7)

Places limitades

Inscripcions a:
pmojedano@gmail.com
647990057

*L’assistència serà per rigurosa inscripció prèvia al e-mail i telèfon donat

TALLER: ELS 4 TEMPERAMENTS

activitats, General

El dia 16 de Febrer a DRACS aprendrem:

– Els temperaments en l’edat infantil i en l’etapa adulta.

– Conèixer el temperament que ens predomina i també el secundari.

– Alimentació adequada a cada temperament.

– Exercici pràctic d’autoconeixement a través de reconèixer el propi temperament.

Preu:  30 €.

Horari:  Dijous dia 16 de Febrer de 17 a 20 h a Dracs.

Contacte: montserratmontane@gmail.com o 635412078