Procés de 4 sessions (2 grupals i 2 individuals) en les que aprendràs:
– a menjar quan realment tens gana
– reduïr l’ansietat pel menjar
– aturar de menjar quan ja tens prou
– deixar de sentir-te culpable per menjar
– aprimar-te de manera natural, sense dietes ni sacrificis.
Què diuen altres persones que han fet aquest procès?
“Recomano aquest procés per aprimar perquè menges de tot i no tens culpabilitat ni ansietat. Estàs relaxada de bon humor “ Núria B.
“recomano aquest procès perquè és una manera d’aprendre a prendre consciència a l’hora de menjar, ja sigui per aprimar-se o no. Tothom ho hauria de fer per tenir una bona relació amb l’alimentació” Agnés B.
Comencem de nou al Setembre! Sessió 1: divendres 8 de 18-20h Sessió 2: dijous 14 de 18-20h.
Dracs 