PRIMERA SESSIÓ DEL CURS DE MINDFULNESS

activitats, General

Dimarts 31 de gener, a la botiga Dracs de Granollers – carrer Santa Esperança nº 7- de 18.00 a 20.30 h. Aprendo Mindfulness

Si vols gaudir més de la vida i creus que pots aprendre a entrenar la teva ment perquè sigui la teva millor amiga, vine a fer UN TALLER DE LA PRIMERA SESSIÓ DEL PROGRAMA MBSR (de Reducció d’Estrès amb Mindfulness), el programa d’Mindfulness més reconegut científicament.

Realitzarem exercicis pràctics per entrenar el nostre cervell i abordarem què és el Mindfulness i com podem trobar l’equilibri dels nostres pensaments, sentits i emocions. Com a material tindràs un àudio amb una de les pràctiques i una proposta d’actuacions.

Si després del taller desitges continuar amb el Programa MBSR podràs inscriure’t i continuar-lo, descontant-te el preu del taller al del Curs.

Preu: 30 €.
Inscripcions fins el divendres 27 de gener, trucant al telèfon 660.731 270. Javi Lucas

Places limitades.

+ info

Anuncis