CURS DE MINDFULNESS
Mindfulness és un mètode pràctic que entrena la nostra ment per desenvolupar l’atenció, aconseguir viure plenament el present i encarar el futur amb confiança. Potencia la nostra capacitat de parar i veure abans d’actuar, així aconseguim reduir la reactivitat emocional.
Té el reconeixement de la científica com un mètode eficaç de reducció de l’estrès i l’ansietat. Aquest reconeixement ha fet que, cada vegada més, s’hagi incorporat a la societat per millorar el benestar de les persones.
El Curs es realitzarà en la Botiga Dracs de Granollers. • Carrer Santa Esperança, 7
• Les 8 sessions es faran els dimarts, en horari de 18.00 a 20.30 h.
• Dates sessions setmanals: 31 de gener (inici), 7, 14, 21, 28 de febrer, 7 14 i 21 de març (fi).
• El dia de pràctica de 8 hores es farà el dissabte 11 de març, en horari de 10.00 a 18.00 h.
• Per inscriure’s enviar mail a javi@aprendomindfulness.com amb les teves dades: Nom, cognom i telèfon.O si ho desitges, truca al meu telèfon 660 731 270
Dracs 